Gece Uykusuna Hasret Kalanlar İçin Melatonin Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Uykusuzluk sorunuyla mücadelede sıkça önerilen melatonin takviyeleri, uyku düzenini iyileştirmede etkili olabilir. Ancak melatonin sadece uyku için değil, adet döngüsü düzenlenmesi, reflü tedavisi ve migren gibi sağlık sorunlarına da destek sağlayabilir. Takviyelerin hekim gözetiminde kullanılması gerektiği vurgulanıyor.
DEVAMINI OKU
Türkiye’nin En Kalabalık İlçesi Açıklandı: İstanbul’un O İlçesi Öne Çıktı
Türkiye İstatistik Kurumu’nun verilerine göre, Türkiye’nin en kalabalık ilçeleri belli oldu. İstanbul Küçükçekmece, 792.030 kişilik nüfusuyla Türkiye’nin en kalabalık ilçesi unvanını aldı. İlçe, nüfusuyla 57 ilin toplamını geride bırakarak dikkat çekti.
DEVAMINI OKU
Yaşlanmayı Doğal Yollarla Yavaşlatmanın Sırları
Yaşlanma belirtileri, doğru beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle yavaşlatılabilir. Kolajen üretimini destekleyen besinler, düzenli uyku ve stres yönetimi, cilt sağlığı ve genel zindeliği korumada kritik öneme sahiptir.
DEVAMINI OKU
Çocuklarda Karanlık Korkusu ve Zihinsel Gelişim Üzerindeki Etkileri
3-7 yaş arası çocuklarda sıkça görülen karanlık korkusu, yalnızca uyku düzenini değil, zihinsel ve duygusal gelişimi de olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu korkunun empatik bir yaklaşımla yönetilmesi gerektiğini, çocukların güven duygusunu artırarak aşılabileceğini belirtiyor.
DEVAMINI OKU
Nemrut Dağı’na Turist İlgisi Artarak Devam Ediyor
UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde yer alan Nemrut Dağı, bu yıl 165 bin turist ağırlayarak ziyaretçi sayısında geçen yıla göre %110 artış kaydetti. Kommagene Krallığı'na ait dev heykeller ve tümülüsü görmek isteyen turistler, bölgeye hayranlıklarını dile getirdi
DEVAMINI OKU
Kış Mevsimiyle Birlikte Hastalıklar Artış Gösteriyor
Kış mevsiminin başlamasıyla birlikte grip ve üst solunum yolu enfeksiyonları artış gösterdi. Düşük hava sıcaklıkları ve kapalı ortamlarda geçirilen zamanın artması enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırıyor. Uzmanlar, özellikle ateş, öksürük, halsizlik ve nefes darlığı gibi belirtiler görüldüğünde doktora başvurulmasını öneriyor
DEVAMINI OKU
Türkiye’deki Arkeolojik Kazılar Tarihi Yeniden Yazdırıyor
Türkiye’de Göbeklitepe başta olmak üzere çeşitli bölgelerde devam eden arkeolojik kazılar, insanlık tarihine dair önemli bilgileri ortaya çıkarıyor. Şanlıurfa’daki Taş Tepeler, Mardin’deki Boncuklu Tarla ve Ankara’daki Gordion gibi alanlardaki bulgular, dinler, tarım, sanat ve siyasi yapıların geçmişine ışık tutuyor. Ayrıca, Yozgat’taki Tavium Antik Kenti ve İzmir Efes’teki kazılar dünya tarihine katkı sunuyor.
DEVAMINI OKU
Ankara’da TIR ve Belediye Otobüsü Çarpıştı: 1 Kişi Hayatını Kaybetti
Ankara’nın Sincan ilçesinde bir TIR, belediye otobüsüne çarptı. Kazada 48 yaşındaki bir yolcu yaşamını yitirdi, bir yolcu ise yaralı olarak hastaneye kaldırıldı. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
DEVAMINI OKU
4 Aylık Bebeğin Kahreden Ölümü: Sabah Uyanan Anne Evladını Hareket Etmez Halde Buldu
Bursa'nın İnegöl ilçesinde, 4 aylık Fatma Azar isimli bebek, annesi tarafından biberonla mama yedirildikten sonra beşiğinde ölü bulundu. İlk değerlendirmelere göre bebeğin nefes borusuna mama kaçması sonucu hayatını kaybettiği düşünülüyor. Kesin ölüm nedeni, Adli Tıp Kurumu'nda yapılacak incelemenin ardından netleşecek.
DEVAMINI OKU
Hattuşa Ankara’dan Yeni Yıl Coşkusu: 2025’e Özel Program ve Menüler
Hattuşa Vacation Thermal Club Ankara, 2025 yılına özel olarak hazırladığı yılbaşı menüsü ve program akışı ile dikkat çekiyor. Canlı müzik, özel gösteriler ve zengin menüsü ile misafirlerine unutulmaz bir yılbaşı deneyimi sunmaya hazırlanıyor.
DEVAMINI OKU