B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ KİLO VERMENİZİ ENGELLİYOR! İŞTE B12’Yİ BULUNDURAN GIDALAR
B12 vitamini, enerji üretimi, yağ metabolizması ve sinir sistemi sağlığı için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Melisa Karataş, B12 eksikliğinin kilo verme sürecini nasıl zorlaştırdığını ve bu vitamini hangi gıdalardan alabileceğimizi açıklıyor.
DEVAMINI OKU
Miyop Olma Nedenimiz: Genetik mi, Çevresel mi?
Miyop, günümüzde giderek yaygınlaşan bir göz rahatsızlığı. Hem genetik hem de çevresel faktörler, bu hastalığın oluşumunda önemli rol oynuyor. Peki, neden çoğumuz miyop oluyoruz?
DEVAMINI OKU
Yumurta Tüketimi Alzheimer Riskini Azaltabilir, İşte Bilimsel Açıklamalar
Yumurta, sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda beyin sağlığını da destekliyor. Uzmanlar, kolin maddesinin Alzheimer hastalığı riskini azaltabileceğini vurguluyor. Beyin fonksiyonları için önemli bir besin!
DEVAMINI OKU
Prof. Dr. Meda Kondolot: 'Çocuklar, sigara dumanından büyük zarar görüyor'
Sigara içen ebeveynlerin çocukları, istem dışı sigara dumanına maruz kalıyor ve bu durum bebeklikten erişkinliğe kadar çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, bu tehlikenin farkına varılmasını ve sigara içen ebeveynlerin çocukları üzerindeki etkilerini vurguluyor.
DEVAMINI OKU
Kış Aylarında Bağışıklık Güçlendiren Beslenme Önerileri
Soğuk havalarda enerji ihtiyacını artıran beslenme önerileri, bağışıklık sistemini desteklemek ve ruh halini iyileştirmek için zengin seçenekler sunuyor. Uzmanlar, kışın tüketilmesi gereken besinleri ve yapılması gereken fiziksel aktiviteleri sıraladı.
DEVAMINI OKU
Yaş ve kuru mayanın faydaları ve zararları neler? Cilt ve sindirim üzerindeki etkileri
Maya, mutfakta sıkça kullanılan ve sağlık açısından çeşitli faydaları olan bir besindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirime yardımcı olması ve cilt sağlığını desteklemesi gibi pek çok olumlu etkisi bulunur. Ancak aşırı tüketimi bağırsak florasını bozabilir ve bazı sindirim sorunlarına yol açabilir. Yaş ve kuru mayanın faydaları, zararları ve kullanım alanlarına dair detaylar haberimizde.
DEVAMINI OKU
İnsanlar neden üçüncü kez diş çıkarmaz? İşte şaşırtan bilimsel nedeni
İnsanlar hayatları boyunca sadece iki kez diş çıkarır: Süt dişleri ve kalıcı dişler. Peki, dişlerimiz neden üçüncü kez çıkmaz? Bu durumun ardında evrimsel ve biyolojik faktörler yatıyor. Evrim sürecinde çene yapısının küçülmesi ve vücudun kaynakları verimli kullanma eğilimi, üçüncü kez diş çıkmasını engelleyen başlıca nedenlerden biri. İşte detaylar...
DEVAMINI OKU
Altın Otu Mide, Sindirim ve Cilt Sağlığına Nasıl Fayda Sağlıyor?
Altın otu, mide rahatsızlıklarından eklem ağrılarına kadar birçok sağlık problemine iyi gelen şifalı bir bitki olarak biliniyor. Sindirim sistemini destekleyen, idrar söktürücü etkisiyle ödem atımına yardımcı olan bu bitki, cilt sağlığından böbrek fonksiyonlarına kadar geniş bir yelpazede fayda sağlıyor. Ancak aşırı tüketiminin yan etkileri de bulunuyor. Altın otu nasıl kullanılır, hangi hastalıklara iyi gelir ve zararları nelerdir? İşte detaylar...
DEVAMINI OKU
Gusül Abdesti Alınışı ve Sünnetleri: Adım Adım Erkek ve Kadın İçin Rehber
Gusül abdesti, cünüplük, hayız ve nifas gibi durumlarda alınması gereken dini bir temizliktir. Erkekler ve kadınlar için gusül abdestinin nasıl alınacağı, farzları ve sünnetleri adım adım anlatıldı. İşte doğru gusül abdesti alma yöntemleri ve İslam'daki önemi!
DEVAMINI OKU
Bilim İnsanları En Acı Verici Ölüm Şekillerini Açıkladı: Yanarak Ölmek, Böcekler Tarafından Yenmek ve Daha Fazlası
Bilim insanları, ölümün en acı verici şekillerini sıraladı. Yanarak ölme, radyasyon zehirlenmesi, böcekler tarafından yenilme gibi ölüm türleri, insanın hayatta kalma içgüdüsüne karşı büyük acı yaratıyor.
DEVAMINI OKU